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2018.11.18 [ Sun ]「内臓脂肪症候群」が気になる
最近、家で仕事をすることが多くなってきた。会社の維持費や光熱費を節約するためなのだが、家にいると気になるのがメタボリックシンドローム、略してメタボ。TVでも雑誌でもウェブでもメタボという言葉を見ない日はないが、正確には厚生労働省では、「内臓脂肪症候群」としている。つまり、内臓脂肪が過剰に蓄積されることで代謝が悪化、糖尿病、高血圧症、高脂血症などの生活習慣病の要因となる状態のこと。内臓脂肪が大敵なんだ。
日本はどこにいても地震にあうとまで言われるほどの地震国。だからこそ用意しておきたいのがコンパクトな防災グッズ。医薬品やエマージェンシー・ブランケット、乾パン、エビアンなどの水、ラジオなどのほかに、我が家では常備している、通販サイトの楽天市場で買ったハンディLEDライト。これ、ハンドルを回るだけで、60秒回すと30分点灯するという優れもの。球切れや電池切れのの心配もなく、ペットの散歩なんかにも使えますよ。
Posted at 06:52
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